“流川楓，你先跟著三井進(jìn)行體力和無(wú)球跑動(dòng)的練習(xí)吧！單打技術(shù)先放一放。”想了想，沈隆發(fā)布了新的命令。

“嗯？”流川楓愣了下，半天才應(yīng)了一聲，“好。”

可能是那盤錄像帶還有仙道在球場(chǎng)上的表現(xiàn)讓他有所觸動(dòng)吧，不過這些還不夠，等找個(gè)時(shí)間再和他認(rèn)真談?wù)劙伞?

“老爹，今天晚上我們特訓(xùn)什么？”練習(xí)結(jié)束，櫻木花道興沖沖跑了過來(lái)，“要不教我怎么防止犯規(guī)吧？”看樣子昨天被罰出場(chǎng)給櫻木花道留下了深刻的記憶。

“如何防止犯規(guī)沒有捷徑，只能慢慢積累經(jīng)驗(yàn)，在縣大賽開始之后，我會(huì)讓你首發(fā)出場(chǎng)，中途也不會(huì)換你，一直到你被罰下為止，這樣可以讓你快速成長(zhǎng)起來(lái)?！鄙蚵≌f道，“至于今晚的話，先看看你籃板球和上籃練得如何再?zèng)Q定要不要教你新技術(shù)?！?

“教練，我也想?yún)⒓油砩系奶赜?xùn)?！睂m城良田走了過來(lái)。

“教練，我們也要！”三井壽和赤木一起喊道，流川楓沒有說話，只是默默站到了赤木旁邊。

“宮城可以留下，你們?nèi)齻€(gè)都回去休息吧，你們的體力比不上他們兩個(gè)，過多的鍛煉對(duì)你們沒有好處?！睂m城可能是除了櫻木花道之外湘北體力最強(qiáng)的，幾乎沒有見過他累垮的鏡頭。

其它人不甘心的走了，帶著他倆去自家店里吃過營(yíng)養(yǎng)餐，回到籃球館里開始了又一天的訓(xùn)練，櫻木花道做基礎(chǔ)練習(xí)還有籃板球和上籃，宮城進(jìn)行中投練習(xí)。

這種練習(xí)持續(xù)了一個(gè)星期，櫻木花道的這兩項(xiàng)技術(shù)以及掌握得有模有樣了，沈隆開始教他如何籃下投籃。

“右手微微張開，左手輕輕扶住籃球，接球的時(shí)候膝蓋彎曲……”沈隆親自給櫻木花道做演示，“活用手腕的力量……櫻木，你看明白沒有？”

“右手微微張開，左手扶住籃球……”櫻木花道重復(fù)沈隆的話，躍起、出手，籃球彈框而出。

“前面一半動(dòng)作做得很對(duì)，出手的時(shí)候手腕太僵硬了，再來(lái)，今天晚上先命中200球吧！”原作中，櫻木花道三天時(shí)間就學(xué)會(huì)了籃下投籃，相信他這次也不會(huì)慢。

時(shí)間一轉(zhuǎn)眼過去，櫻木花道每天的投籃練習(xí)已經(jīng)從200個(gè)增加到500個(gè)，完成的時(shí)間卻沒有延長(zhǎng)多少，他現(xiàn)在已經(jīng)基本掌握這項(xiàng)技術(shù)了。

而在這時(shí)候，神奈川縣大賽的分組結(jié)果也出來(lái)了，湘北和去年的縣大賽亞軍、全國(guó)大賽十六強(qiáng)翔陽(yáng)籃球隊(duì)分到了一組；看到這個(gè)結(jié)果，田岡松了一口氣。

四天后，湘北要迎戰(zhàn)自己的第一個(gè)對(duì)手三浦臺(tái)籃球隊(duì)。_a