“我姓許，我找楊青爍?！痹S景明說(shuō)道，“和他約好了?！?
“你找楊教練？請(qǐng)到這邊坐一會(huì)兒?！鼻芭_(tái)女服務(wù)人員非常熱情，帶許景明到會(huì)客區(qū)坐下，也倒了一杯白開水。
……
此刻，這家嘉欣健身會(huì)所的三樓，楊青爍正在給一群女會(huì)員們上健身課。
一套拳擊操做完，女會(huì)員們也氣喘吁吁。
“好，休息兩分鐘?！睏钋酄q說(shuō)道。
“楊教練，聽說(shuō)你參加過(guò)世界武道大賽？”有女會(huì)員好奇道，她們報(bào)班，就是看上楊青爍參加過(guò)世界武道大賽。
“武道賽事，聽說(shuō)分為c級(jí)、b級(jí)、a級(jí)賽事以及最高的世界武道大賽，只有世界武道積分排名前32位的，才有資格參加世界武道大賽！”
“每年，全球只有最強(qiáng)的32位武道選手能參加。楊教練，你參加過(guò)？”一個(gè)個(gè)女會(huì)員們都很好奇。
“我參加過(guò)第26屆世界武道大賽?！睏钋酄q點(diǎn)頭笑道，這也是他如今找工作最硬的履歷。
“哇?！?
“楊教練，能教教我們防身術(shù)嗎？”
“對(duì)啊，楊教練，我們這些弱女子，面對(duì)那些圖謀不軌的男性，反抗能力太弱了啊，你有沒(méi)有那種能輕松練會(huì)，而且能對(duì)付那些強(qiáng)壯男性的防身招數(shù)？”這些女會(huì)員們都說(shuō)著。
“輕松練會(huì)？體力弱的女性，能對(duì)付強(qiáng)壯男性的招數(shù)？”楊青爍想了下，笑了下道：“那好吧，那我就教大家一招比較實(shí)用的招數(shù)?！?
女會(huì)員們立即仔細(xì)聽著。
“先按照我說(shuō)的，收起一條腿，單腿站立?！睏钋酄q說(shuō)著。
所有女會(huì)員們都單腿站立，這還是非常輕松的，只是偶爾不穩(wěn)另一只腳落地。
“單腿跳?！睏钋酄q說(shuō)著，先示范著單腿輕輕跳。
女會(huì)員們穿著健身軟底鞋，單腳輕松跳著。
“是不是很簡(jiǎn)單？”楊青爍問(wèn)道。
“我每天跳繩一千個(gè)，單腿跳當(dāng)然簡(jiǎn)單。”女會(huì)員們都很輕松，包括比較肥胖的女會(huì)員都覺(jué)得很輕松。
誰(shuí)不會(huì)蹦蹦跳跳幾下？
“你們的體重，普遍在一百斤左右?！睏钋酄q說(shuō)道。
“我可不止一百斤?！币粋€(gè)胖大姐笑道。
“也就是說(shuō)，大家的單腿力道，能輕松負(fù)擔(dān)一百多斤，并且還能跳起來(lái)?！睏钋酄q說(shuō)道，“單腿蹬地跳起，瞬間發(fā)力是很容易達(dá)到兩百斤的?！?
這些女會(huì)員們點(diǎn)頭。
“現(xiàn)在抬腿蹬出去?！睏钋酄q道，“單腿跳，是朝下方蹬地！抬腿，是朝正前方蹬出去。是和蹬地一樣的肌肉發(fā)力。”
楊青爍教導(dǎo)著。
“和蹬地一樣的發(fā)力？”一個(gè)個(gè)女會(huì)員們抬腿，朝前方沙袋蹬出去，嘭的一聲，沙袋都晃了起來(lái)。
一個(gè)個(gè)女會(huì)員驚訝無(wú)比。
“我之前打這沙袋，拳頭疼手腕疼。踢沙袋腳疼，沙袋一動(dòng)不動(dòng)。這次踢動(dòng)了？”
“和蹬地一樣蹬沙袋？”
“力量這么大？”
一個(gè)個(gè)女會(huì)員第一次發(fā)現(xiàn)踢沙袋很輕松，威力還挺大。ъiqiku.
“這叫正蹬，每天不要多，練二十下。一個(gè)月后，發(fā)力順暢，即便是女性，一腳兩三百斤重也很容易。”楊青爍說(shuō)道，“但這還不是我要教的?！?
“看清楚了，你們抬腿蹬出的時(shí)候，不要用整個(gè)腳底，要用前腳板，靠近腳指這里！”
楊青爍很隨意的一腳踢出，前腳板猶如鋼棍戳在沙袋上，沙袋嘭的低沉聲響。
“平常穿著運(yùn)動(dòng)鞋，或者高跟鞋！就可以用腳尖處，至少兩三百斤力道，以腳尖傳遞出去，穿透力可要強(qiáng)得多。”楊青爍道。
“我明白，同樣壓力，接觸面小了，壓強(qiáng)當(dāng)然大?！庇信畷?huì)員道，“和整個(gè)腳底相比，腳尖戳，壓強(qiáng)可能大十倍。”
“對(duì)，壓強(qiáng)大得多。”楊青爍笑道，“這一招有傳統(tǒng)武術(shù)戳腳的奧妙在，雖然你們腳板趕不上職業(yè)選手硬。可平常大家都穿鞋，鞋底可比專業(yè)選手還硬！至少兩三百斤力道，腳尖一腳戳出，用來(lái)戳人……就是戳到對(duì)方對(duì)方的大腿，對(duì)方都會(huì)疼的要命。”
“如果踢男人下面……”有女會(huì)員眼睛放光。
楊青爍連道：“只有面臨真正危險(xiǎn)，自我防衛(wèi)才能這么做。這可不是一般的撩陰腳，就算沒(méi)踹在要害上，只是踹在對(duì)方腹部，正常男性也扛不住。”
這實(shí)際上屬于‘簡(jiǎn)化版’戳腳了！
“人的雙腿，每天都在走，普通人都能散步幾個(gè)小時(shí)，但全世界卻沒(méi)有人雙手倒立散步幾小時(shí)的?！睏钋酄q道，“人的腿部力量，天生比手臂力量強(qiáng)得多，即便是女性，腿部力量，也是能夠趕得上大力士的手臂力量?！?
“趕得上大力士手臂力量？那些大力士，手臂比我大腿粗。”有女會(huì)員說(shuō)著。
“你單腿站立，能站幾分鐘。甚至還能蹦跳?！睏钋酄q道，“讓那些大力士，單手舉一百多斤持續(xù)幾分鐘，有幾個(gè)能做到？”
“別小瞧了你們腿部力量，大力士手臂粗，但論肌肉效率，是趕不上你們女性的大腿肌肉的?！睏钋酄q自信說(shuō)道。
他是職業(yè)武道選手，很清楚腿部肌肉力量的潛力，人是直立動(dòng)物，腿部先天上比手臂強(qiáng)太多了。
女性，發(fā)揮出腿部力量，也是能輕易對(duì)付不懂格斗的男性。
“楊教練，有姓許的客人找?！庇薪∩頃?huì)所人員來(lái)喊道。
楊青爍立即明白，是許景明到了。.x