秦淮茹有些臉紅地說道：“嗯，知道了，這就去洗，衣服就順把手的事兒，直接給你洗出來，等你自己洗說不上啥時(shí)候了”

李學(xué)武手支在炕上，看著燈下的秦淮茹，雖然比不上二八芳華的年輕女孩兒吧。

歲月的流逝會(huì)帶走女人寶貴的青春和靚麗的容顏，卻也會(huì)給女人留下一份這個(gè)年齡獨(dú)有的氣質(zhì)。

看著秦淮茹，便想到前世有人說30歲以后，才是一個(gè)女人最迷人的時(shí)候。

這個(gè)歲數(shù)的女人不管從經(jīng)歷，見識(shí)，身體機(jī)能，社會(huì)屬性，經(jīng)濟(jì)階層等方面都已是最平均的一個(gè)階段，因此她會(huì)在不同的情況下表現(xiàn)出不同的狀態(tài)，而且還可以駕輕就熟。

李學(xué)武看秦淮茹現(xiàn)在就是這種狀態(tài)，跟自己記憶里的那些女孩相比，秦淮茹表現(xiàn)出的更多的是成熟的知性美。

倒不是說秦淮茹就長(zhǎng)得有多的美，身材有多么的迷人，好的那么的讓李學(xué)武為之神魂顛倒，而是李學(xué)武有一顆經(jīng)年歲月的心，和豐富的閱歷，更有時(shí)代交錯(cuò)的見識(shí)，可以品味和讀懂秦淮茹這樣的一本書。

秦淮茹本身吸引人的也不僅僅是她寡婦的身份，更有她自身性格、年齡積累的原因。

李學(xué)武憑借著“多年”“豐富”閱歷，在秦淮茹這本書上能看到的就有六點(diǎn)。

一是獨(dú)立自信的氣質(zhì)。

氣質(zhì)這種東西看不見摸不著，它不是生來就有的，而是在紅塵中洗煉出來，特別是那種獨(dú)立自信氣質(zhì)，是女人由內(nèi)而外的一種魅力的展現(xiàn)。

擁有這種氣質(zhì)的女人，哪怕只是靜靜地站在那里，就會(huì)如同一塊磁鐵般吸引所有人的注意，只要看到她，就再也移不開眼。

秦淮茹本也是依靠男人的小女人，但是家庭的特殊和生活的磨煉讓她擁有了這種自立的氣質(zhì)。

二是成熟知性的品質(zhì)。

一個(gè)人的成熟不僅是指身體上的，還有心理上的。

按理來說李學(xué)武現(xiàn)在應(yīng)該是身體成熟了，心理還沒有成熟的莽撞小伙子。

但是陰差陽(yáng)錯(cuò)地，19歲的身體有了40歲的心理，顯得既年輕又沉穩(wěn)，讓人有一種近似妖的魅力，這也是秦淮茹能夠跟李學(xué)武在一起不覺得別扭的原因。

心理上成熟的秦淮茹，懂分寸，知進(jìn)退，與院兒里人相處總是做得恰到好處，從不會(huì)讓人感覺到突兀與不適。

與秦淮茹這樣的女人相處，格外讓李學(xué)武坦然，彷佛她生來就是自己多年未見的好友一般。

三是智慧內(nèi)涵的品質(zhì)。

有人說，天真的女孩最可愛，話里話外的意思是指女人不需要太聰明。

而實(shí)際上，在李學(xué)武“幾十年”的生活中發(fā)現(xiàn)，那些聰明的女人總是格外討人喜歡。

特別是聰明有內(nèi)涵的女人，猶如一口沒有挖到盡口的深井，總能讓你感覺到深邃，而不像那些沒內(nèi)涵的女人，一眼就能看到底，很膚淺。

四是理性的美。

30歲的秦淮茹，她的悟性、明理性、綜合性都揉捏得恰到好處，她有一個(gè)健康的心態(tài)，會(huì)正確處理事情，正確面對(duì)感情。

30歲的秦淮茹經(jīng)歷了諸多挫折，多了思考，少了盲從；多了心平氣和，少了高姿態(tài)；多了仰望，少了詆毀；多了觀察，少了評(píng)價(jià)。

這是李學(xué)武最喜歡的狀態(tài)，有些話不用自己說的太明白秦淮茹就懂，而且能做的舒服。

五是經(jīng)營(yíng)感情的能力

李學(xué)武經(jīng)歷的20歲左右的女孩兒，在愛情中總有些蠻不講理，和另一半遇到問題也不懂如何化解。

但是看現(xiàn)在的秦淮茹，有了多年感情的沉淀，更懂得在柴米油鹽和微妙相處時(shí)的感情之道。

褪去了女孩的稚氣，感情中更顯成熟。

男人說沒事的時(shí)候她們一眼便能看破那是故作堅(jiān)強(qiáng)；

男人說累的時(shí)候她們也能體諒男人的不易。

六是健康的心態(tài)

當(dāng)秦淮茹到了30歲以后，她懂得人這一生，有得必有失，快樂才是最值得追求的東西。

她懂得輕描澹寫應(yīng)對(duì)李學(xué)武，不再對(duì)過去的事情耿耿于懷。

她懂得這世間一切都強(qiáng)求不來，抓住自己擁有的而不奢求得不到的。

所以李學(xué)武才說30歲的輕熟風(fēng)的秦淮茹有獨(dú)特的美麗，另類的迷人，就像珍藏已久的美酒，風(fēng)韻猶存，越品越有味。

歲月給她的臉上帶來痕跡，但那也是她內(nèi)心的修煉。

秦淮茹在衛(wèi)生間將李學(xué)武的衣服洗了，又放水給自己洗了個(gè)澡，這才圍了李學(xué)武的毛巾來到了臥室。

見李學(xué)武目不轉(zhuǎn)睛地看著自己，有些不好意思卻又強(qiáng)作鎮(zhèn)定地看了看了看李學(xué)武，問道：“看啥呢？”

李學(xué)武“嘿嘿”一笑，也不說話，因?yàn)槲葑永锱?，也沒蓋被子，便躺在了炕上。

秦淮茹聽見李學(xué)武的壞笑聲也是有些想笑，擦干了自己的頭發(fā)，也上了炕。

李學(xué)武家的炕和秦淮茹家的不一樣，秦淮茹家的就是個(gè)假炕，沒有火門，全靠屋里的爐子和自身的熱。

現(xiàn)在坐在李學(xué)武家的炕上可是不一樣的感覺，不說本來就鋪著炕被，現(xiàn)在上面又有了一鋪褥子，軟度適中，溫暖異常。

李學(xué)武正是血?dú)夥絼偟哪挲g，也最是喜歡健身做運(yùn)動(dòng)的年齡。

雖然經(jīng)常找婁姐一起做運(yùn)動(dòng)，但是最近可是耽誤了，所以看見秦淮茹這一副健身的好身體就有些想要帶著秦姐一起做健身運(yùn)動(dòng)的意思。

等秦淮茹也上了炕，便拉著也是將近5年沒有做過健身運(yùn)動(dòng)的秦姐一起健身。

“秦姐，為了健康，咱們健身吧，我?guī)е阕鼋∩磉\(yùn)動(dòng)”

秦淮茹雖然有了三個(gè)孩子，但是這些年一直空閑著，早忘了健身運(yùn)動(dòng)的樂趣了，身子都有些僵了。

好在身體素質(zhì)好，底子厚，被有著豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的健身教練李學(xué)武指導(dǎo)著開始了健身之旅。

“嗯~”

李學(xué)武試了試秦姐的心肺排汗能力，又給秦姐做了肌肉松緊度檢查，還行，心肺排汗能力很好，肌肉很緊實(shí)，這健身教練切身體會(huì)到了。

“秦姐，健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候手不要抓的那么緊，對(duì)放松，慢慢地跟上節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)起來”

秦淮茹久不鍛煉的身體哪里跟的上健身教練的節(jié)奏。

只見健身教練一上來便是開足馬力，也不管秦淮茹跟不跟的上自己的健身運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，上來就是來了一套極速版的俯臥撐。

為啥說節(jié)奏跟不上呢，那李學(xué)武的速度之快啊。

“人其實(shí)還是要多鍛煉，身體才能更好”

秦淮茹被李學(xué)武說的有些害羞，閉著眼睛抿著嘴盡量跟上健身教練的健身運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，適應(yīng)著健身教練要求的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，汗水不住地流了出來。

“秦姐，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候別悶著氣，張開嘴呼吸，有氧運(yùn)動(dòng)，大口的呼吸，對(duì)，來，我教你”

“呼~~呼~~呼~~呼~~滾蛋！”

秦淮茹仰臥沒有起坐的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作做了許有小二十分鐘，便是累的有些翻白眼兒了。

做俯臥撐運(yùn)動(dòng)的李學(xué)武見秦姐有些堅(jiān)持不住了，便教了秦姐新的健身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。

剛開始秦姐還不好意思，以前跟東旭做健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，東旭都是只會(huì)俯臥撐這一個(gè)姿勢(shì)，鍛煉個(gè)十幾分鐘，都不怎么出汗，草草的就結(jié)束了鍛煉。

現(xiàn)在健身教練讓自己做平板支撐還是有些不習(xí)慣，但內(nèi)心的服從還是按照健身教練的要求做了，只是做的不好，總是堅(jiān)持不住趴在炕上。

嘿，還別說，平板支撐這個(gè)動(dòng)作還真是有效果...還真是出汗?。?

健身教練李學(xué)武則是繼續(xù)做著俯臥撐。

可能是屋子里太熱了，李學(xué)武也是出汗了，汗水不小心還甩在了秦淮茹的背上。

“不行了，這個(gè)平板支撐的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作實(shí)在是太累了，受不了了”

秦淮茹好久都沒有鍛煉了，所以體力上有些吃不消了。

健身教練慢慢往后坐起，提起自己的小腿，然后跳下炕，走到客廳倒了一杯溫水喝了一杯，然后又倒了一杯走進(jìn)里屋給秦姐喝了。

“健身運(yùn)動(dòng)就是這樣，出汗多，就會(huì)口渴，記住了一定要喝溫水，不能喝冷水”

秦淮茹像是久離了水的魚剛剛?cè)胨径径攘艘槐?，看了看眼前的東西便白了健身教練一眼。

李學(xué)武毫不在意地甩噠甩噠走到客廳又倒了一杯開水，走回屋放在了炕柜上。

“行了，休息好了吧，咱們繼續(xù)，健身鍛煉不能停太長(zhǎng)時(shí)間，我再教你一組健身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，第一個(gè)叫蹲起，全稱叫蹲下起坐，這是鍛煉腿部力量的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作”

秦淮茹被健身教練拿著教鞭逼得沒辦法，只能按照健身教練的要求動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行蹲起訓(xùn)練。

“慢慢來，運(yùn)動(dòng)講究的是一個(gè)節(jié)奏，控制好呼吸，對(duì)”

健身教練李學(xué)武安排好了秦淮茹的運(yùn)動(dòng)，自己則是面朝上做腰部支撐訓(xùn)練。

這個(gè)動(dòng)作最是鍛煉腰部的力量，因?yàn)槔顚W(xué)武的身體素質(zhì)較好，還時(shí)不時(shí)地能進(jìn)行一下仰臥起坐。

“秦姐，你得控制節(jié)奏，這樣才能達(dá)到鍛煉效果，保持有氧呼吸”

“閉嘴，別說了”

“秦姐，堅(jiān)持，撐住了”

“呼~呼~呼”運(yùn)動(dòng)哪有不大口呼吸的。

李學(xué)武的健身動(dòng)作節(jié)奏很快，汗水順著結(jié)實(shí)的胸肌向兩邊流淌。

這么努力鍛煉一是自身的需要，二就是發(fā)泄最近一段時(shí)間的郁悶。

秦淮茹算是撞到槍口上了，知道李學(xué)武是個(gè)健身訓(xùn)練的好手兒，也是沒想到李學(xué)武健身的動(dòng)作這么兇勐。

就算是年輕大小伙子身體好吧，但是再好的身體也不能維持這個(gè)健身運(yùn)動(dòng)節(jié)奏這么久。

“太累了~”

“累了就對(duì)了，健身運(yùn)動(dòng)哪有不累的，撐不住了？”

“撐不住了！”

“那就先趴著歇一會(huì)兒，我還可以再做幾個(gè)健身運(yùn)動(dòng)”

“......”

其實(shí)健身訓(xùn)練還是要根據(jù)自身的身體素質(zhì)來合理規(guī)劃，有的人可能只能堅(jiān)持一輪的鍛煉，有的人可能堅(jiān)持兩輪，這算是身體較好的，比如婁姐。

但是有的人身體素質(zhì)底子好，只要多鍛煉，多開發(fā)身體機(jī)能，便能堅(jiān)持到第三輪。

訓(xùn)練也不一定要去健身房，家里有很多地方都可以利用起來，比如窗臺(tái)、鏡子柜、圈椅、書桌、沙發(fā)等等等等。

秦淮茹30年的人生也僅僅是遇見過一個(gè)健身教練，所學(xué)的也僅僅一個(gè)“仰臥”的動(dòng)作。

今天算是見到“健身運(yùn)動(dòng)大師”了，健身經(jīng)驗(yàn)之豐富，訓(xùn)練動(dòng)作之標(biāo)準(zhǔn)、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏快慢之掌控力度，堪稱健身運(yùn)動(dòng)界的奇才。

兩人的健身運(yùn)動(dòng)到最后，可謂是棋逢對(duì)手將遇良才，雙雙達(dá)成了健身鍛煉的至高目標(biāo)，結(jié)束了今天的健身訓(xùn)練。

秦淮茹躺在一邊大口呼吸著，喘著，實(shí)在是太久不鍛煉了，難免體力跟不上。

李學(xué)武的那邊還冒著白煙兒。

別誤會(huì)，不是修煉成仙了。

那啥后一只煙，賽過活神仙。

不得不說，女人真的是一個(gè)神奇生物，再激烈的健身運(yùn)動(dòng)后都會(huì)很快回復(fù)，婁姐如此，秦姐也是如此。

秦淮茹躺了有個(gè)三五分鐘，等氣一喘勻便起身去衛(wèi)生間的裕缸放水。

因?yàn)檫@個(gè)水箱是跟暖氣連著的，所以這里的水一只都是熱的，放了洗澡水再填水就是了。

等放好了水，李學(xué)武甩搭甩搭走進(jìn)衛(wèi)生間坐進(jìn)了裕缸。

秦淮茹則是將兩人剛才汗?jié)竦囊路戳舜钤诹伺瘹馄希貌涣硕嘁粫?huì)兒準(zhǔn)干。

又用洗衣服的水投了抹布擦拭窗臺(tái)、鏡子柜、圈椅、書桌、沙發(fā)等等地方留下的汗績(jī)。

等把這些地方都擦洗了一遍，這才在李學(xué)武的招呼聲下走了進(jìn)來。

“呼~好舒服啊，還是你會(huì)享受啊，還弄了個(gè)裕缸”

李學(xué)武家的裕缸不算太大，坐兩個(gè)人勉強(qiáng)夠用。

見秦淮茹坐在另一頭兒有些擠，便將自己長(zhǎng)長(zhǎng)的十一路抬出水面搭在了裕缸的兩邊。

李學(xué)武能有什么壞心思，無非是怕秦姐泡不舒服罷了。

但是做者無心，看者可是有意。

秦淮茹看著浮在水面的李學(xué)武在對(duì)著自己耀武揚(yáng)威很是氣惱地瞪了李學(xué)武一眼。

“你屬lv的?。　?

李學(xué)武頭靠在裕缸一頭兒的毛巾上很是委屈地說道：“跟我有啥關(guān)系，是它自己不禮貌的”

秦淮茹輕咧著嘴角看向李學(xué)武道：“再氣我就咬你了?。　?

李學(xué)武躺在裕缸里還沒等說話，就見水面上的波紋晃了晃，顯然是有東西在攪動(dòng)水浪。

“你刷牙了嗎？”

見李學(xué)武耍壞，秦淮茹瞪著眼睛嗔道：“去，凈耍壞，我不會(huì)”

在健身大師李學(xué)武這兒不允許有學(xué)員說不會(huì)兩個(gè)字，這不是砸李學(xué)武的招牌嘛。

“來，我教你刷牙”

刷牙正確方法，我們通常運(yùn)用巴斯刷牙法，也就是水平顫動(dòng)法，我們把牙刷毛尖端對(duì)著牙齦和牙齒交界處輕輕加壓，使我們刷毛一部分進(jìn)入齦溝，另一部分進(jìn)入牙和舌頭的間隙，然后輕輕的水平顫動(dòng)，每次移動(dòng)的幅度不超過一個(gè)分米。

來回顫動(dòng)四到五次，覆蓋牙齒大概是兩三個(gè)牙。

“嘔”

秦淮茹不適地捂著嘴站起身子去吐嘴里的牙膏后，李學(xué)武又閉上眼睛躺了一會(huì)兒。

刷牙完漱口回來的秦淮茹帶著特有的嗔怪聲音道：“別睡著了啊，水都涼了，別泡了，趕緊起來吧，被子都換了，炕上躺著去”

李學(xué)武聽話地站起身，甩著小腿邁出裕缸，由著秦淮茹給擦干了，這才甩搭甩搭地走回了里屋躺進(jìn)了新鋪的被窩里。

秦淮茹收拾完自己看了看時(shí)間又躺在了邊兒上。

“不許動(dòng)了啊，不然白挨累了”

李學(xué)武知道適可而止，來日方長(zhǎng)的道理。

“我不動(dòng)”

秦淮茹見李學(xué)武沒有得寸進(jìn)尺，便也忍了。

“今天還回去嘛？”

秦淮茹看了看李學(xué)武，道：“你說呢？你要瘋啊？”

李學(xué)武閉著眼睛道：“就是問問，急啥眼啊”

秦淮茹捶了李學(xué)武一下，道：“沒看見腿都打顫了啊，躺一會(huì)兒再回去，不然沒勁兒了”

李學(xué)武抓了秦淮茹的手，道：“不著急，才2點(diǎn)多，睡一會(huì)兒吧”

秦淮茹見李學(xué)武有困了地意思，便問道：“明天你還上班嗎？”

李學(xué)武睜看眼睛看了看秦淮茹，道：“上唄，你當(dāng)真能休息個(gè)十天半個(gè)月的啊”

剛才運(yùn)動(dòng)的時(shí)候秦淮茹已經(jīng)看到了李學(xué)武的槍傷，一看就是新的傷疤，指定是李學(xué)武這幾天不見人的原因了。

秦淮茹摸了摸李學(xué)武的傷疤道：“廠里怎么安排的？光看你見復(fù)職的公告了，也不知道發(fā)生了什么事兒”

李學(xué)武擰著身子平躺在了炕上，道：“沒什么安排，還是原來那樣兒”

秦淮茹推了李學(xué)武一下道：“你嘴怎么那么嚴(yán)呢，跟我都不能說啊”

李學(xué)武“呵呵”笑道：“沒確定的事兒怎么說啊，吹大牛啊？你別管我的事兒啊，也不許往出說去”

秦淮茹側(cè)躺著看著李學(xué)武道：“稀得管你，你見我跟誰(shuí)嚼過舌根子？就是看著廠子里傳的太亂了，什么的都有”

李學(xué)武有點(diǎn)兒困了，便躺在枕頭上道：“你們車間就是工作還不累，還有功夫和閑心討論這個(gè)呢”

“那他們傳你就不關(guān)心??？”秦淮茹借著炕邊的小燈傳來的微弱的燈光看著眼前威武強(qiáng)壯的漢子，怎么看怎么稀罕。

“不用管，你也不用去打聽，干好你自己的工作就行了”

秦淮茹伸手在李學(xué)武身上用手扎量著，給李學(xué)武量的直癢癢。

“你能不能好好的量，把我整急眼了你就別想著回家了”