在訓(xùn)練你之前,我必須讓你明白我的訓(xùn)練法的精髓所在。一年之后,即使我回去,你也要按照我的訓(xùn)練功法的精髓繼續(xù)訓(xùn)練。趙云興冷峻著臉,盯著秦羽說道。

聽到‘精髓’二字,秦羽眼睛立即發(fā)亮,聚精會神仔細(xì)聽講。

放眼天下外功之道無數(shù),然而大多訓(xùn)練之法卻是走上了偏道。趙云興淡然說道,此刻的他仿佛一個帝王一般指點江山,將其他外功修煉之法批評的一文不值。

秦羽,你記住一點,修煉外功,必須研究透醫(yī)道！趙云興盯著秦羽,著重道。

醫(yī)道秦羽心中雖然奇怪,但是依舊記在了心底。

趙云興繼續(xù)道：人為什么修煉第一就是為了健康長壽,第二就是讓自己攻擊力更加強。修煉外功之人,想讓自己的拳頭腿腳堅若金剛,的確,他們做到了?？墒恰麄?nèi)^是硬,可是比得上一把玄鐵煉制出來的戰(zhàn)刀堅硬么

秦羽聽得眉頭深鎖了起來。

玄鐵,比較珍貴,煉制出來的武器也比一般的鐵制兵器鋒利堅硬的多,玄鐵戰(zhàn)刀的鋒利,絕對是超過外家高手的拳腳的。

比如那個蠻棟,已經(jīng)達(dá)到了鍛煉力量的頂峰,他的力氣是大,肌肉是強,可是……他的速度相對于高手而卻是慢了。我只需要一柄匕首,可以在霎那割斷他的喉嚨！趙云興冷然道,身上自然散發(fā)出殺氣。

秦羽此刻根本不懷疑趙云興的話,反而眼睛更加亮,盯著趙云興,聽著每一句話。

研究醫(yī)道,可知道人體肌肉過百塊,各自有各自的功用,而如果單單訓(xùn)練一處,會造成不好的結(jié)果,力量大,速度卻慢。或者手腳是強,可是身體不夠靈敏。速度是快了,可是身體強悍程度卻是不夠……趙云興侃侃而談。

秦羽此刻完全明白了趙云興的意思,當(dāng)即興奮道：老師,我明白了,是不是要鍛煉所有的肌肉

不。趙云興搖頭道,即使你想要鍛煉所有肌肉,你知道如何鍛煉嗎

秦羽愕然。

全身肌肉那么多,要鍛煉到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的,那是需要經(jīng)歷過不知道多少代人的研究才能達(dá)到。

更何況,即使有這個辦法,也是不可取的,所有剛?cè)岵?jì),外功一道也是如此,不可單練一處,同樣,也不可以囫圇吞棗,什么都練,最后反而因為精力分配不夠,導(dǎo)致一事無成。趙云興搖頭道。

秦羽迷糊了。

單單練一處不對,全部地方都鍛煉也不對,那練什么呢

一個完美的身體,力量要強,柔韌性必須好,爆發(fā)力必須強,速度要快,反應(yīng)要靈敏,抗擊打能力要強。趙云興一連說了如此多的要求,秦羽一時間傻住了,這么多要求,那該怎么修煉

趙云興看到秦羽那傻眼的樣子,難得笑了笑：別擔(dān)心,我自有辦法訓(xùn)練你。

秦羽腦中忽然想起了那鷹爪王或者鐵腿高手,那一爪子就能夠輕易捏碎青石,那是多么恐怖的指力,可是這趙云興為什么沒有說要訓(xùn)練局部的鍛煉呢

老師,為什么不像鷹爪功什么的鍛煉手腳呢秦羽反問道。

趙云興聽到秦羽的發(fā)問,反而很高興,道：秦羽,說的有理,比如鷹爪功鐵砂掌功夫,要修煉的話,必須鍛煉指力,除此以外,還需要經(jīng)常涂藥酒,讓手掌吸收藥酒藥力,加上不斷的鍛煉,讓手掌猶如鋼鐵一般。

秦羽聽著點了點頭。

他也看過外功的修煉方法