“嗯，這一次回來，可以休息嗎？”

“嗯，休息一天或兩天都可以，我自己安排?！?

“那你休息一天吧，我明天也休息，正好我們一起去買一點(diǎn)冬天的用品?！?

“嗯，好?！?

沈霜輕輕的踮起腳在陸成的臉上輕印一吻：“等會(huì)就可以吃排骨蘿卜湯面條了?！?

“加一點(diǎn)白菜?！?

“嗯，好。”

“行，我去擦擦洗洗先?！?

“好?！?

沈霜一臉的歡喜。

這不，好幾天沒有看到陸成了，她的相思病都要熬出來了。

現(xiàn)在看到人了，心情大好！

晚上的時(shí)候，大家人人一碗臘排骨蘿卜白菜面條，那是香得不得了，吃了又暖和，又滿足的。

而后陸成與沈霜都上了二樓，陸成說道：“霜，我們后面的飲食得調(diào)整一下，盡量的吃一些南瓜，或是紅薯之類的主食，那面條偶爾吃，不能太常吃了?！?

沈霜一臉的驚呆的樣子說：“為啥啊？”

“因?yàn)榧依锏哪瞎隙?，紅薯多，得消滅一下。”

陸成眼神緊緊的盯著沈霜的小臉上看著說。

“不信，你以前看到紅薯多的時(shí)候也沒有提這個(gè)想法呀，你說說真正的原因我聽聽？”

陸成輕輕的把沈霜摟入懷里說：“因?yàn)槟瞎虾图t薯，我們是現(xiàn)成有的主食，而它們吃了有飽腹感，但是又不容易長(zhǎng)太多的肉，要知道，長(zhǎng)成大胖子的話，身體的各項(xiàng)肌能都下降和免疫力下降的?！?

沈霜輕摸了她的小腰說：“你這是嫌棄我長(zhǎng)胖了？”

“沒有沒有，你不胖，我是怕你以后不調(diào)整飲食，到時(shí)像周三香一樣圓了?！?

沈霜微微的蹙了下眉頭的說：“我回頭跟三香嫂子也說一下，讓她吃南瓜和紅薯為主食?！?

“嗯，我們家跟他們家生活條件慢慢好轉(zhuǎn)，但是吃的好了，容易脂肪堆積，得適時(shí)的調(diào)整一下?！?

沈霜微微的點(diǎn)了頭的說：“行，我聽你的，你總是對(duì)的！”

晚上的時(shí)候兩個(gè)人那樣那樣的......!

半夜的時(shí)候沈霜輕輕的捏了她的小腰上，其實(shí)也沒有多少肉。

這個(gè)年代的人一般吃不胖的。

但是陸成家里是獵戶，陸成又讓家里從來不缺肉和糧食，沈霜明白。

陸成是真的希望家里的人都健康，現(xiàn)在的大家都普遍的比較瘦。

但是他們家里的人，人均長(zhǎng)了好幾斤的肉。

要是不加于管理，只怕要不了幾年，就得個(gè)個(gè)吃成大胖子了。

沈霜這時(shí)想到陸成給她說的那個(gè)健康餐的配置。

沈霜悄悄的點(diǎn)了油燈，坐下來，認(rèn)真的寫著菜譜。

是主食南瓜，或是紅薯一份，一個(gè)人的拳頭大小，寧可比拳頭小，也莫比拳頭大！

另外青菜兩樣，肉類，只要瘦的肉，最好是吃雞蛋或是雞肉。

沈霜明白，這就是為什么陸成前一段時(shí)間的時(shí)候天天打野雞。

敢情這個(gè)男人，從打野雞的時(shí)候就想到讓她開始給全家人合理安排飲食了。

寫好后，她又回到床上睡在陸成的身邊。

一夜好睡

次日的一早

每個(gè)人的碗里一個(gè)雞蛋，一塊紅薯，另外兩份炒的青菜，和面前一小杯的溫開水！

沈霜眼神微緊的說：“現(xiàn)在開始，先喝一杯溫開水，再吃碗里的東西。

要是我們吃的太胖了，對(duì)身體不好，而且最最重要的，以后讓人嘲笑大胖子！”

小香馬上眼神一亮-->>的說，“那就是像那些人嘲笑張桂根哥哥一樣，說他是胖子！”

“嗯，聰明，就是這樣的?！?

三丫馬上說：“明白了，這樣吃就不會(huì)胖得太狠？”