李子恒笑了笑，一手提起一桶水就準(zhǔn)備慢跑。

姜雨凝提醒道：“別急，先把手抬起來(lái)再跑！”

“啊這......”

李子恒嘗試了一下，雙手還行，一只手的話，將一桶水平行舉起，還是有些難度的。

姜雨凝安慰道：“不著急，一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)，等什么時(shí)候你能做到了，你的力量就訓(xùn)練得差不多了?！?

“行，那我先去跑了！”

李子恒點(diǎn)了點(diǎn)頭，拎著兩桶水就開(kāi)始慢跑了。

可剛跑起來(lái)，水桶就開(kāi)始前后搖晃，桶里的水也開(kāi)始不斷灑落出來(lái)。

無(wú)奈，李子恒只能盡可能維持平衡，不讓水桶搖晃。

如此一來(lái)，耗費(fèi)的力氣就更多了。

不僅如此，他還得時(shí)刻集中注意力，防止水桶搖晃。

當(dāng)一圈跑下來(lái)時(shí)，李子恒已經(jīng)有些上氣不接下氣了，這看似簡(jiǎn)單的事情，真正操作起來(lái)，難度可不是一般的大。

“白天練拳腳，做力量訓(xùn)練，晚上也別忘了打坐，練習(xí)我之前教你的純陽(yáng)玄功，只要你能堅(jiān)持下去，便能在最短的時(shí)間內(nèi)提升自己的整體實(shí)力?！?

姜雨凝在一旁指點(diǎn)。

李子恒虛心聆聽(tīng)，牢記在心。

如此持續(xù)了整整十天時(shí)間。

這十天里，他修身養(yǎng)性，也不近女色，就一味地訓(xùn)練，甚至都變得有些癡迷了。

當(dāng)然，在這期間，他也沒(méi)忘了假程浩的事情。

不過(guò)可惜的是，十天過(guò)去了，假程浩與丁詩(shī)婷姐妹倆就像是人間蒸發(fā)了一般，一點(diǎn)線索也沒(méi)有。

練功房里。

李子恒再次喊來(lái)了阿忠。

經(jīng)過(guò)十天的訓(xùn)練，他感覺(jué)自己應(yīng)該可以和阿忠一較高下了。

再次面對(duì)李子恒，阿忠只覺(jué)得壓力山大。

原因無(wú)它，這十天來(lái)，李子恒每天都會(huì)找他陪練，最開(kāi)始時(shí)，他還能輕松擊敗李子恒。

可隨著時(shí)間的推移，李子恒的實(shí)力突飛猛進(jìn)，不光速度，就連力量上也變大了不少。

這恐怖的提升速度，讓阿忠都有些懷疑李子恒是不是嗑藥了。_k