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半小時(shí)后，某健身房?jī)?nèi)。

“腿不要張?zhí)_！抬頭！目視前方！背部肌肉繃緊！你看看你這是什么姿勢(shì)，拉屎都不像你這么費(fèi)勁！”

我扔了杠鈴，苦著臉說(shuō)：“杰哥，我第一次來(lái)這種地方，以前沒(méi)搞過(guò)。”

“作為男人怎么能連深蹲都不會(huì)！今天我教教你，看好了！”

“肩胛骨兩側(cè)的背闊肌和斜方肌很重要！只有背足夠強(qiáng)壯才能應(yīng)對(duì)別人的背后偷襲！往下的時(shí)候緩吸氣！起來(lái)的時(shí)候快速吐氣！”

他說(shuō)完一連做了十幾個(gè)極標(biāo)準(zhǔn)的杠鈴負(fù)重深蹲。

由于光著膀子，所以他整個(gè)背闊肌看的特別明顯，簡(jiǎn)直像一條條溝壑長(zhǎng)在了背上，難以想象這是個(gè)四十多歲的男人，怪不得他能夾住光滑的棒球棍。

大小姐在旁看著說(shuō)：“項(xiàng)云峰你還說(shuō)你會(huì)武，怎么連個(gè)深蹲都不會(huì)做。”

“你一個(gè)女的懂什么？我說(shuō)了我是主練內(nèi)功！平常沒(méi)來(lái)過(guò)這種地方！這地方練的都是死勁兒！”

她當(dāng)即撇嘴道：“死勁兒總比沒(méi)勁兒強(qiáng)啊，你看你都沒(méi)肌肉，比杰叔叔差遠(yuǎn)了?！?

“我怎么沒(méi)肌肉！你看見了？？我穿著衣裳你怎么能看見！”

“看看！這是什么！”

我掀開衣服，肚子一用力。

“唉，你肚臍眼怎么是方形的？”

“誰(shuí)讓你看肚臍眼了！我說(shuō)看腹肌！有沒(méi)有！”

“有，看著好像我媽前天買的牛小排是的?！?

好男不跟女斗，我不想和她多解釋，肌肉對(duì)真正的武者來(lái)說(shuō)是累贅，尤其修內(nèi)家功法的，好比謝起榕那樣，脫了衣裳瘦的跟排骨一個(gè)樣，但一掌能拍裂普通的水泥墻。

“可以啊，你小子?！?

杰哥突然伸手想碰我的腰外側(cè)，我也是本能反應(yīng)，一個(gè)半撤步躲開了他手。

“能看出來(lái)有底子，上次你在那幫人圍攻中能活下來(lái)我就知道了。_k